Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 140,27g | Carbs : 150,88g.
Pequeno Almoço: Mûres, Delta Yaourt Grec 0%, Crepes petit dej, Café au Lait. Almoço: Quetsches, Concombre (Pelé), Pedra Alta Escalope de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Concombre (Pelé), Pâtes (Cuites), Marque Repère Steak Haché 5% . Snacks/Outros: Isey Skyr Crème Brûlée, Prozis Protein Double Cookie Creamy, Fraises, Prozis Protein Granola (Chocolate &Hazelnut), Delta Yaourt Grec 0%. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristal's
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