Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 37,77g | Prot: 95,20g | Carbs : 285,99g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Ruffles Oven Baked Original Potato Chips, Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Corn. Snacks/Outros: Walnuts, General Mills Chex Mix Traditional, Spaghetti, Watermelon, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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