Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 45,40g | Prot: 80,36g | Carbs : 133,85g.
Almoço: Linguiça de Porco Frita, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Farofa de Ovo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo de Codorna. Snacks/Outros: Banana, Banana, Bel Moranguete Jelly, Fini Bananas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamelastipp
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