Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 77,22g | Prot: 109,61g | Carbs : 256,89g.
Pequeno Almoço: 노랑통닭 알싸한마늘치킨, GS25 구운란, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Fuji Apples, 풍심당 호롱칩, 오트리 백세 단백질바, 해태 구운감자슬림. Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), 다도락 단호박 (200g), GS25 구운란, 하루견과 하루견과 퍼플. Jantar: 후디스 그릭요거트 달지않은 플레인, 마켓오 오그래놀라 단백질 넛츠초콜릿, GS25 구운란, 그릭슈바인 고단백 닭가슴살 바 갈릭. Snacks/Outros: Heybody 헤이바디 단백칩 레드페퍼&스위트칠리, 엄마사랑 포켓 누룽지 현미, 넛츠피아 텐믹스 플러스업, Banana, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 닥터유 미니 단백질바 24G, SEAPOINT FARMS Dry Roasted Edamame Sea Salt. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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