Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 38,15g | Prot: 44,05g | Carbs : 100,60g.
Pequeno Almoço: Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral, Camponesa Manteiga com Sal. Jantar: Queijo de Manteiga, Pão Francês, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Outros: Probiótica Carb Up. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Corrida - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.barros
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