Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Líp: 50,71g | Prot: 56,11g | Carbs : 15,51g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga. Jantar: Hacendado Jamón York, Tortilla de Huevo. mais...
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3579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Passadeira - 2 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 15 minutos, Abdominais - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady_No
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