Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 70,77g | Prot: 44,44g | Carbs : 102,79g.
Pequeno Almoço: Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Макдоналдс Большие Креветки (9), Кофе. Almoço: Чизкейк. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Сыр Гауда, Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний. Snacks/Outros: Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|