Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 58,91g | Prot: 59,63g | Carbs : 188,30g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Granatapfel, Apfel. Almoço: Kühne Eingelegte Gurken , Schäfer's Käsebrezel. Jantar: Edeka Feta, Gouda, Avocado, Tomaten, REWE Blattspinat, Netto Humus Pikant, Goldähren Mehrkorn Wraps Vegan. Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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