Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 73,64g | Prot: 73,73g | Carbs : 124,92g.
Pequeno Almoço: Danke Сыр Cheese Light, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной. Almoço: Гренки Домашние, Запеканка из Кабачков с Курицей и Овечим Йогуртом, Тыквенный Суп-Пюре. Jantar: Сливы, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: ВкусВилл Десерт Тирамису. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|