|
Клас😍на дн їла і картоплю і мʼяско печене, овочі, салат з мазіком, сири, кусок вафельного торта зі згущеним молоком і маслом🥰
До моря 3 дня😊
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 19,46g | Prot: 155,61g | Carbs : 173,39g.
Pequeno Almoço: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Delikate Twaróg Sernikowy, Сто Пудов Рисовая Мука, Nosorog Soy Isolate Chocolate, Овостар Білок Яєчний, Go Active Pudding. Almoço: Чеснок, Maggi Przyprawa W Plynie, Tolonis Натуральний Йогурт, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная, Тунець в Свому Соці Ізраїль, Кулиничі Лаваш Вірменський Тонкий. Jantar: Джерки Індичі 30.08, Roleski Ketchup Premium Pikantny, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pastani Fusilli. Snacks/Outros: Go Active Serek Proteinowy Malinowy, Красное Яблоко. mais...
|
peso estável
|