Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 86,43g | Prot: 109,76g | Carbs : 144,78g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яблоко, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Almoço: Snaq Fabriq Qwikler. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Грудка Куриная Жареная Ткач, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по-Флотски, Лук. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|