Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
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52 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 40,16g | Prot: 30,73g | Carbs : 123,00g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кетчуп, Жареный Картофель. Almoço: Кока-Кола Кола, Сбарро Пицца Маргарита. Jantar: Окей Салат Фунчеза, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Баурсак, Морковь по-Корейски. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Abdominais - 3 minutos, Agachamento - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Хаято
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