Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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124,9 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 72,85g | Prot: 90,72g | Carbs : 164,52g.
Pequeno Almoço: Copos de Trigo Integral, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Higo Chumbo, Mercadona Copos de Avena, Almendras. Almoço: Serrano Jamón Serrano, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hacendado Tarta San Marcos, Arroz Amarillo, Sardinas Asadas, Caldo de Papa. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iqp64
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