Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2015
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 36,25g | Prot: 197,50g | Carbs : 159,00g.
Pequeno Almoço: Light Vanilla Soymilk, Raisin Bran Clusters. Almoço: Deli Turkey Breast, Deli Style Thin Sliced Roast Beef, 45 Calories & Delightful Oatmeal Bread, Deli Select Pastrami. Jantar: Organic Quinoa & Kale, Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Outros: Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds, Mountain Dew KickStart Orange Citrus. mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonny1523
|