Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 54,78g | Prot: 87,90g | Carbs : 109,24g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Магнит Капуста по-Московски, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dinalovekarina
|