Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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100,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 70,94g | Prot: 49,70g | Carbs : 170,95g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Blueberries . Almoço: Olive Garden Salad with Signature Italian Dressing, Olive Garden Zuppa Toscana Soup. Jantar: Raspberries , Olive Oil , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) . Snacks/Outros: Simply Nature Strawberry Fruit Strip, Bananas . mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrthrnmom
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