Jornal de Verónika Raydok-Halen, 12 out 23

Без комментариев. Увидела вес. Расстроилась. Зажрала шоколадками. Влезла в калораж.
Обидно.

65,4 kg Perdidos até agora: 9,6 kg .    Ainda faltam: 10,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1479 kcal

Líp: 54,94g | Prot: 126,64g | Carbs : 106,36g.   Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almoço: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...