Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Líp: 72,33g | Prot: 175,20g | Carbs : 303,74g.
Pequeno Almoço: Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Great Value Conos de Galleta, Nestlé Helado Crunch en Gramos, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortilla de Maíz, Picaña, Sirloin. Almoço: Chamoyi's Chamoy en Polvo Sabor Sandía, Miguelito Miguelito Uva, Peras, Victoria Cerveza, La Huerta Guarnición de Verduras, Pulpa Negra, Maruchan Ramen. Jantar: Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Artesano, Aguacate, Tuny Atún. Snacks/Outros: Sandía, Frambuesas, Zarzamora, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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