Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Líp: 66,38g | Prot: 177,83g | Carbs : 320,21g.
Pequeno Almoço: Frambuesas, Zarzamora, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Aceite Vegetal, Knorr Crema Poblana, Bistec de Res, Verde Valle Arroz Blanco . Almoço: Guacamole, Arrachera, Papas a la Francesa, Cinepolis Bagui Jamon y Queso , McDonald's Hamburguesa con Queso . Jantar: Nestlé Churros Abuelita Cereal, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Helado Crunch en Gramos, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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