Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 73,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Líp: 61,11g | Prot: 179,89g | Carbs : 312,78g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Cheerios. Jantar: Quest Peppermint Bark Protein Bar, 4505 Chicharrones, Bush's Best Zero Sugar Baked Beans, Bell Peppers, Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage . Snacks/Outros: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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