Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 54,95g | Prot: 48,00g | Carbs : 149,58g.
Pequeno Almoço: Sasa Saus Sambal, Telur Dadar. Almoço: Taro Taro Net Seaweed, Sayur Campuran, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Bumbu Kacang, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Campuran. Jantar: Buah Anggur, Cem-Cem Makaroni Balado, Bumbu Kacang, Semangka. Snacks/Outros: Tahu Bakso, Kerupuk Gandum, Kanzler Singles Original. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Zumba - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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