Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 53,58g | Prot: 58,12g | Carbs : 92,27g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Мясновъ Ленивые Голубцы, Винегрет. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Помидоры. Snacks/Outros: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Перловый Суп. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MARGO0508
|