Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 57,78g | Prot: 88,84g | Carbs : 150,35g.
Pequeno Almoço: Кофе, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти", Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Кофе, Just Food Салат Табуле с Кус-Кусом и Курицей, Перекресток Минтай Тушка Жареный. Jantar: Самокат Хурма Бычье Сердце, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spirit_3
|