Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 66,26g | Prot: 86,31g | Carbs : 103,52g.
Pequeno Almoço: Бекон (Жареный), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея. Almoço: Прайм Стар Уха Домашняя, Болгарский Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Jantar: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Ряженка 2,5%, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Мираторг Говяжий Бульон. mais...
|
|
2408 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|