Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 20,10g | Prot: 60,81g | Carbs : 147,26g.
Pequeno Almoço: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Greenfields Non Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Outros: Klepon, Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Lemper. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hildanoviya201
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