Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 95,68g | Carbs : 59,47g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Кофе, Зеленый Чай. Almoço: Кинза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко, из Вологды Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Куриный Рулет. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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