Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 32,40g | Prot: 65,04g | Carbs : 139,56g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сафа Колбаса Полукопченая, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Свой Урожай Малина , Ашан Инжир, Нектарин, Ого Овсяная Каша с Абрикосом и Черносливом. Almoço: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Jantar: Нектарин, Царка Творог со Сливками 5% Земляника. Snacks/Outros: Капучино, Приготовленная Тыква. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elya6888
|