Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 84,46g | Prot: 127,45g | Carbs : 127,55g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вязанка Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Жареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански. Jantar: Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Зелёный Луг Йогурт Натуральный Черничный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пятерочка Банан, Кофе (Растворимый). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|