Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
116,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Líp: 38,87g | Prot: 100,87g | Carbs : 70,04g.
Pequeno Almoço: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs. Jantar: Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Asda White Basmati Rice, Pepper, Asda Pickled Red Cabbage , Chicken Breast Meat . mais...
|
|
3258 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliaajul
|