Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 39,02g | Prot: 54,79g | Carbs : 111,02g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Мясная Ферма Рулет Филейный. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Polar Лососёвые Треугольники. Jantar: Эконива Кефир 1%, Кахетинские Подвалы Вино Киндзмараули. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Красное Яблоко. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lokmas
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