Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 63,29g | Prot: 61,46g | Carbs : 88,36g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kitano Molho de Alho, Molho de Soja (Shoyu), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Tomates Vermelhos, Atum em Óleo (Enlatado). Jantar: Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Pullman Pão Hot Dog. Snacks/Outros: Pêra Portuguesa, Hortifruti Mamão Formosa, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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