Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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54,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 22,03g | Prot: 21,62g | Carbs : 137,81g.
Pequeno Almoço: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, SP Biscoito Sabor Leite, SP Biscoito Salgado Cracker (Salty), Seara Linguiça de Frango, Rancheiro Rosquinha de Coco, Banana, Jussara Leite Integral, Nescau Nescau Cereal, Hortifruti Abacaxi. Almoço: Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Jantar: Brigadeiro de Colher. Snacks/Outros: Uvas. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de julianap28
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