Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 51,51g | Prot: 122,79g | Carbs : 195,87g.
Pequeno Almoço: не Молоко Миндальное Молоко, Danke Сыр Cheese Light, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Яйцо, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. Almoço: Яблоко, Груша, Тыквенный Суп-Пюре, Запеканка из Кабачков с Курицей и Овечим Йогуртом. Jantar: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Outros: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Виноград, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|