Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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87 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 117,52g | Prot: 191,36g | Carbs : 19,05g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Jantar: Izgara Tavuk, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tüysülü
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