Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 41,78g | Prot: 61,65g | Carbs : 318,65g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull. Jantar: Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet, Brioche Pasquier Petit Pain Bretzel, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Piperade basque. Snacks/Outros: Royal Family Red Bean Mochi, Whisky, Noix de Cajou, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Tanoshi Cacahuètes Wasabi. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 58 minutos, Descansar - 17 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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