Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Líp: 113,16g | Prot: 124,47g | Carbs : 174,21g.
Pequeno Almoço: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Галя Балувана Сырники с Бананом, Галя Балувана Сырники с Изюмом, Галя Балувана Сирники З Бринзою Та Зеленню . Almoço: Good Morning Гранола с Шоколадом, Сильпо Салат Спаржевый, Yofi Хумус с Грибами. Jantar: Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Галя Балувана Сырники с Изюмом, Галя Балувана Сырники с Бананом, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%. Snacks/Outros: Топпинг Сироп Ирландский Ликёр, Капучино, Творожный Пудинг. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🍒_Cherry_Milk_🍒
|