Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 99,07g | Prot: 76,22g | Carbs : 237,56g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Butter, Egg, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Cheddar Medium, Real Lancashire Eccles Cakes, Tesco Granola Flapjack. Jantar: Asda Victoria Fairy Cake, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Prawn Crackers, Birds Eye Beef Stir Fry with Noodles. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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