Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 61,88g | Carbs : 105,74g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Fora Fit Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Almoço: Danone Activia Ananas. Jantar: Wasa Tam Çavdar Gevreği , Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Outros: Pankek, Ceviz, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bulutlubeyza
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