Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
89 kg Perdidos até agora: 2,5 kg .    Ainda faltam: 11 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1304 kcal Líp: 31,31g | Prot: 79,72g | Carbs : 120,08g.   Pequeno Almoço: Mixue Fresh Squeezed Lemonade, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Urap. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Jantar: Ikan Asin, Sayur Asem, Ikan Mas Goreng. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana



     
 

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