Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2011
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100,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 78,08g | Prot: 106,67g | Carbs : 107,20g.
Pequeno Almoço: Banana, Premium Protein Powder - Chocolate. Almoço: Garden Salad with Chicken Salad. Jantar: Red Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Roasted and Salted Cashews, Banana Creme Protein Shake (14 oz). Snacks/Outros: Diet Dr. Pepper (12 oz can). mais...
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3217 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jktrinnaman
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