|
доброе утро ! подвожу итоги -2 кг за месяц,за два месяца -7кг едим дальше))
|
74 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
783 kcal
|
Líp: 30,89g | Prot: 59,66g | Carbs : 66,99g.
Pequeno Almoço: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином. Almoço: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофель Отварной. Jantar: Помидоры, Индилайт Ветчина Мраморная, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: J7 Апельсиновый Сок С Мякотью . mais...
|
peso estável
|