Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 75,54g | Prot: 116,86g | Carbs : 176,70g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо, Cheese Gallery Cheddar, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Almoço: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл, Грабли Сэндвич Цезарь с Курицей и Вялеными Томатами. Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|