Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 78,63g | Prot: 53,01g | Carbs : 130,58g.
Pequeno Almoço: Самокат Сырники Большая Порция, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Сладколюбоф Пирожное Наполеон с Кремом на Сливочной Сгущенке, От Мартина Семечки Отборные. Jantar: Самокат Тунец в Масле, Barilla Макароны Вареные , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|