Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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59 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 61,99g | Prot: 72,88g | Carbs : 182,23g.
Pequeno Almoço: Soya & Linseed Bread (32g), Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Poached Egg. Almoço: Roast Gammon, Burgen Soya & Linseed Bread (32g). Jantar: Mixed Salad Greens, French Salad Dressing, Garlic Ciabatta Slices, Vegetable Lasagne. Snacks/Outros: Plums, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Ice Cream Cone, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Darkazana
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