Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 60,71g | Prot: 61,29g | Carbs : 32,14g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ермолино Пирожное Наполеон, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Сметана 20%, Творог 9%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
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