Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 116,15g | Prot: 72,91g | Carbs : 18,46g.
Almoço: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Café Expresso, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Oeuf sur le Plat, Emmental, Reflets de France Morbier AOP au Lait Cru , Huile d'Olive Extra Vierge, Vinaigrette Maison, Florette Roquette. Jantar: Saucisson Sec, Reflets de France Morbier AOP au Lait Cru, Beurre (Salé), Nos Régions Ont du Talent Jambon d'auvergne, Tomates Rouges, Oeuf Dur, Vinaigrette Maison, Florette Roquette. Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Grand Frais Amandes Décortiquées, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lotdan
|