Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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63,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Líp: 71,51g | Prot: 77,47g | Carbs : 192,83g.
Pequeno Almoço: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana, Café. Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alcatra Grelhada. Jantar: Scala Queijo Prato, Pão Francês. Snacks/Outros: McDonald's Batata Frita (Média), Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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