Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 42,10g | Prot: 72,82g | Carbs : 56,84g.
Pequeno Almoço: Frimesa Queijo Prato, Café com Açúcar, Frimesa Queijo Prato, Café com Açúcar. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pri280486
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