Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 66,03g | Prot: 178,69g | Carbs : 300,35g.
Pequeno Almoço: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Papaya, Avocados, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Bananas, Apples, Papaya. Jantar: Hershey's Caramel Syrup, Oats, Egg. Snacks/Outros: Egg, Pears, Salmon, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Hershey's Caramel Syrup, Oranges, Oats, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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