Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 88,23g | Prot: 139,49g | Carbs : 162,17g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Café (Infusão). Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Charque, Tomates, Pepino Japonês. Jantar: Linguiça de Porco Frita, Sopa de Legumes com Carne, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Snacks/Outros: Laranjas, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Pipoca, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de serralharia
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